抗疫

■ 海南日?qǐng)?bào)記者 侯賽

近日，不少“陽(yáng)康”正在經(jīng)歷著掉頭發(fā)的苦惱。不少網(wǎng)友吐槽：“本不富裕的腦袋頂更是‘雪上加霜’”。感染新冠病毒后，為什么會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)？脫發(fā)多久可以緩解？海南省皮膚病醫(yī)院皮膚外科主任吳偉偉表示，陽(yáng)后脫發(fā)一般半年內(nèi)可自行緩解，不用過(guò)度擔(dān)心。

吳偉偉介紹，一個(gè)人一天掉發(fā)在100根以內(nèi)，都屬于正常范疇。“如果很多天不洗頭，該掉的頭發(fā)全部集中到一起，確實(shí)會(huì)感覺(jué)掉發(fā)很多，這并不是真正意義上的脫發(fā)。但也有人會(huì)感覺(jué)陽(yáng)了以后，脫發(fā)癥狀明顯，也有可能是新冠的并發(fā)癥之一。”

吳偉偉介紹，大部分新冠病毒感染者都經(jīng)歷過(guò)發(fā)熱階段，在這個(gè)過(guò)程中，頭發(fā)生長(zhǎng)動(dòng)態(tài)平衡被臨時(shí)短暫打破，這個(gè)時(shí)候可能會(huì)引發(fā)休止期脫發(fā)。

什么是休止期脫發(fā)？吳偉偉解釋，休止期脫發(fā)通常是指處于正常生長(zhǎng)期的頭發(fā)，因受到某些因素刺激引起的快速向休止期過(guò)渡的彌漫性脫發(fā)。毛發(fā)的生長(zhǎng)周期分為生長(zhǎng)期、退行期、休止期，處在休止期的毛囊進(jìn)入“冬眠”狀態(tài)開始萎縮，會(huì)產(chǎn)生脫發(fā)，以備進(jìn)入下一個(gè)生長(zhǎng)周期。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，頭發(fā)處于生長(zhǎng)狀態(tài)時(shí)一般不會(huì)脫落，但新冠病毒感染者身體機(jī)能下降，加上高熱刺激，讓更多的毛囊進(jìn)入到休止期，頭發(fā)掉得也就比平時(shí)快了。此外，心理壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、嚴(yán)重疾病與慢性疾病也可導(dǎo)致頭發(fā)的生長(zhǎng)周期中斷，使頭發(fā)提前進(jìn)入休止期，造成持續(xù)而輕度的脫發(fā)。

“通常來(lái)說(shuō)，感染的癥狀越嚴(yán)重，說(shuō)明營(yíng)養(yǎng)流失越多，自然脫發(fā)就會(huì)越明顯。”吳偉偉介紹，休止期脫發(fā)有潛伏期，一般在“陽(yáng)康”后45～60天左右會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)高峰期。

吳偉偉表示，休止期脫發(fā)一般不需要特別處理，隨著病情逐漸好轉(zhuǎn)，身體逐漸恢復(fù)，大部分“陽(yáng)康”人士的脫發(fā)問(wèn)題能在半年內(nèi)自行得到緩解，沒(méi)必要恐慌。

日常如何防止脫發(fā)？

■ 保證充足的睡眠和休息，保持心情舒暢，避免過(guò)度緊張焦慮

■ 在飲食方面，要攝入充足的維生素和微量元素，多吃蔬菜、水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白

■ 多按摩或者叩擊頭皮，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)

■ 如果出現(xiàn)脂溢性脫發(fā)等，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診

原標(biāo)題：健康周刊 | “陽(yáng)康”后有點(diǎn)脫發(fā)？醫(yī)生：半年內(nèi)可自行緩解